本人一次车祸大腿小腿都骨折，卧床休养数月，现在可以拄拐杖下地了，但是体重猛增到了103公斤。现在想减肥，但是运动减肥肯定不适宜，希望给点适合我目前情况的减肥方法
你现在的身体还不适合减肥,因为你身体还没有恢复好.还需要营养啊!等身体养好了,再减吧.祝你早日康复啊!!!答案补充我今年5月份的时候也出过车祸,我的膝盖上的软骨组织被磕去了一半.我当时是一个多月都不能下床,等腿能下床后,我就自己慢慢的下床活动.不过只是走走而已.我感觉你现在不要刻意减肥.等腿完全好了后.你在慢慢减也不晚啊.这是我自己的感受.希望你早日健康.恢复以前的美丽!!!
少食多餐，少油多素以你目前状况的唯一途径等完全康复了再大刀阔斧的减肥吧
不方便运动的话就先重吃上面定量...不要暴饮暴食..再就经常练习走路..这样坚持下来即可以让身体快速得到康复又可以让体重下降，当然要一直坚持着..答案补充上半身行动方面吗？答案补充练哑铃如何，现在的情况就像下面的朋友说的，身体还在修养当中，也只能适当的做做运动..呵呵，只能给这样简单的提议了..
运动对你来说是有点困难，要不你就：吃饭吃好点，不要吃太饱，多吃水，吃点苹果醋，苹果醋是一种保健食品，对人休没有危害，也是一种减肥食品。
这么不注意啊 我腰椎骨折和脚踝骨折的时候也是躺可久 但是我吃东西特别小心 好吃的营养的都吃了 但是吃的量不多 就是怕胖 你放松心态 随着你的身体渐渐康复 活动量也会越多身体个方面自然就会调理过来 恢复以前那么动人 呵呵 时间问题 不要急
