多吃点水果，少吃饭
减肥其实并不难，选对是关键，【普=洱=燃=脂=素】减肥效果很不错，绿色普洱茶提炼，安全绿色更健=康，没有副作用服用起来更放心，绿色的健=康的，taobao健康1号有的哦。
想健康减肥不一定要吃药的，那些都有副作用。如果想健康减肥，建议你第一步还是控制下饮食，除了三餐，零食戒掉吧
【天橡摆嗬胶囊】”，减肥效果非常好， ，腰和肚子减的最明显，停药大半年个月了，到现在都没有反弹， ，你也可以试试得，现在姐妹们都在说我变漂亮了，非常感谢。他们客服ó号是150开头的，中间是098，结尾是5019
有个很简单的方法，不吃米饭，或者晚上不吃米饭。其他随便吃。公司十几个人这样减肥成功。
体重一直不稳定啊，今天又是55了…
运动是最好的减肥方式，坚持不懈的跑步，不要把减肥当做一种负担，把运动当做一种锻炼体魄与意志的方式，不需要太剧烈，适当就好。再就是要注意饮食调节，多吃蔬菜，少吃含糖量高的食品。 减肥不是一朝一夕的事，贵在坚持，短时间内可能不见效果但是坚持下来肯定受益颇多，既强身健体又达成了减肥的效果，还会改变你的性格，生活方式等。 不建议你吃减肥药或是手术，你还是一个孩子，发育不完全，乱吃减肥药会扰乱你的内分泌，不好。手术吸脂更不可取，给你带来终生的伤害。
