最好是调整自己的身体 有酸性变为碱性 控制每天的进食热量 可以采用康宝莱 纯天然食疗 改善自身系统 健康饮食 美体健身 远离亚健康
如果你信我的话，什么减肥药、熬夜、运动都不用，就是饮食减肥我感觉最管用，我也比较胖，试过很多方法了啊，最好都是以失败告终，哈哈，最后我自己发现了一个方法就是晚餐喝一碗粥，然后早上中午都有粥伴随着，这样可以减少饭量，其他都正常吃，我一个月瘦了快十斤，我感觉挺好使，而且不伤害身体，我也在坚持中哈哈，祝你成功！
这样的话你可以使用 天像百和胶囊 纯中药更安全，效果好，药物减肥不是不可以的，但是要选择对身体没有伤害，不反弹，有效果的
下午一个魔堡，一碗泡面。一根鸡肉火腿。 中午没吃饭。很饿。。。
