最损伤记忆力的，有这么几件事情： 1、熬夜：23:00——3:00是人体各项机能的恢复期，如果没有用睡眠来调养，对脑力伤害很大。 2、过度用电脑：电脑辐射很强，损伤大脑，而且由于长时间用电脑，精神高度集中，疲劳自己感受不到，对大脑损伤很大。 3、淫欲（包括手淫和意淫）：这是年轻人最容易犯的，淫欲大量损耗肾精，中医有“精生髓，髓生海”，肾精生骨髓，骨髓生脑脊液，而脑脊液的多寡直接决定人的脑力强弱。因此，清心寡欲的人大脑灵活，淫欲心重，房事不节制，经常手淫的人都有记忆力减退的症状。有邪淫习气的人，建议读《欲海回狂》，修学不净观，对治。
生活规律一些
答：以下介绍的是增强记忆力的10种方法： 1、 注意力集中。记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣...详情>>
答：科学是运用范畴、定理、定律等思维形式反映现实世界各种现象的本质和规律的知识体系. 以逻辑工具去论证假说和设想的合理性，这就是科学的本质详情>>
问：如何防止学生在考试中和测试中的怯场？在教育心理学中的考试问题
答：平常应该多锻炼他们面对群众不怯场。开设演讲辩论会，让他们的性格 变得很活跃，接触多点的事物，就不会怯场了。详情>>
