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每天跳绳多长时间减肥效果最好？

每天跳绳多长时间减肥效果最好？每天跑步多长时间减肥效果最好？

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贵在坚持，运动量逐步递增，同时服用儿茶素，可以清除内脏脂肪，减肥更彻底哦。想要达到最佳效果可以尝试买点绿茶中提取的儿茶素服用。

2015-01-05 15:21:01

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病情分析：早上运动减肥效果会比晚上更好，当然只要有消耗就会有利于减肥，运动时间要超过四十分钟才能达到减肥的效果。
意见建议：

2014-12-28 17:26:29

56 25 评论

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