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晚上只吃苹果不吃饭减肥好吗，对肠胃有没有影响
我也和你一样，晚上不吃饭就吃一个苹果，早饭有时候吃，有时候吃一个苹果，然后午饭和平常一样，就是零食不吃了，油炸啊，甜点啊之类的也不吃了。这样两个星期我轻了4斤。肚子明显小了，我朋友说这是饿的，可是我有感觉我的胃是小了很多，小碗一碗饭吃下去就好像吃撑了，以前要吃两碗的。而且晚上吃苹果第二天早上是会觉得饿，可是吃一点就会觉得很饱的。不知道对你是不是也这样，反正我是瘦下来了。
单***
2018-03-07 17:22:35
