黑豆与什么米一起煮,营养不流失
黑豆与大米或小米都可以吗?
黑豆与大米或小米一起煮不存在营养流失。全国有很地方把黑豆压成一片-片用来煮稀饭,口感甚好,营养丰富,易于消化,夏有止渴消暑作用,冬有保温驱寒功效。名为钱钱饭。
嘿嘿!营养是不会流失的,因为它们都是含有淀粉,淀粉和淀粉它还能逃到哪去啊。它们能在人体内转化成维生素A,适当吃还能预防皮肤干燥,夜盲症,干眼症哦!
答:当然是生吃更有营养,水果带皮吃是最有营养的了(西瓜除外哈),但是农药多,一定能够要洗净。LZ还把果肉倒掉,可惜啊TT详情>>
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