跑步能长高吗?喝牛奶的主要好处是什么?
跑步能长高吗?喝牛奶的主要好处是什么?跑步能长高吗?喝牛奶的主要好处是什么?做什么运动能让我气色好。没有治疗希望能长高
人的身高主要原因还是遗传其次是青春期的营养摄取不过运动的确可以起到一定的增高作用跑步是一种全方位的锻炼方式早上跑步会大大的提高人体机能促进新陈代谢当然早餐也一样的重要摄取一些蛋白质比较高的食物牛奶鸡蛋等(1个就好多了吸收不了而且胆固醇含量太高)坚持用好早餐坚持跑步你的身高问题会得到改善的但是注意三餐营养的均衡也同样重要另外市场上一些增高用品器械我可以很明确地告诉你绝大部分都是骗人的请不要盲目尝试
答:1.经常进行体育锻炼,由于改善了人体的血液循环,增强了身体对营养物质的吸收,提高了骨细胞的生长能力,因而能使骨骼生长得更旺盛,并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。这样...详情>>