1.多参加娱乐性较强的运动项目 ,这类人群会带动你的思维和逐渐培养你的语言应对能力以及头脑的反映;
2.需要安排上社会上相对专业的主持人培训以及口才演讲训练班,这会增强你这方面的表达能力的;
3.养成平时多看休闲书以及有意收集些另人容易发笑的小段子,可以在适当轻松的时候发挥一下;
4.重要的是每天早上对着镜子先联系面带微笑,增强你的面部亲和力和面部微笑的好习惯(要真诚的发自内心的);
5.有没有自信和信心是你自己的选择,好的状态是在准备的情况下自然流露出来的,而并非生搬硬套强作出来的,只要发自内心,周围的人是会感受到你的真诚的.