人的反应能力除了个人天性外是可以锻炼的。运动员的反应力就是最好的例证。 那是肢体既灵敏协调快捷准确的反应，那么思维方面就依靠平时在知识与经验的积累。 比如多读一些名人的传记，领会别人在处理各种突发事件时的方式方法，遇到恶劣环境如何对待，以及和朋友相处和敌手相争，甚至包括与情侣想处的悲欢离合等等。 一个人不可能直接经历很多的事件，通过看电视读书等方式将他人的经历过程获得的反应转化为自己的经验。
天天跑跑步，可以提高你的反应力啊。
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首先，你要明白你要提高的是什么速度。速度可分为相对速度和绝对速度两种。
一.绝对速度的提高当然大部分取决于肌肉的收缩能力，所以适当的体育锻炼会很有效果。（竞技体育当中速度）
二.相对速度的提高，相对速度的提高大部分取决于你的脑神经对肌肉的反映能力及支配能力，建议采取全面训练，适当的打打篮球非常有帮助。既可以让大脑充分的吸收氧气又能非常有效的提高脑对手.髋.腿.踝.及等关节的支配能力又能提高对全身肌肉的反映能力。
三.注意劳役结合，让大脑有充分的休息时间。一部好的机器需要保养 ：）
-baidu
兵乓球 羽毛球 篮球 都是练反映能力不错的方法
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