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2013-11-06 21:22:21

• 天天练抬腿喜欢的位置，以某一物体为参照物，抬起你的右腿，尽量比参照物高，抬起放下50次，然后换左腿，次数同样。~我就是这样的~有效果~（诚心回答，给个❤好评❤吧~）

  全部
  

  y***

  2013-11-06 21:22:21

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2013-11-06 21:22:12

• 跳郑多燕减肥操，有氧运动，这个减肥是从根本上减，不容易反弹。还有用精油按摩，可以使腿部的肉紧致一点。

  全部
  

  哎***

  2013-11-06 21:22:12

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