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做完深蹲后大腿痛  还有腰痛   怎样可以在短时间内不？ 

做完深蹲后大腿痛  还有腰痛   怎样可以在短时间内不痛
田*** | 2015-03-20 09:07:53

全部答案（共2个回答）

    2015-03-20 09:07:53 
  • 病情分析：
这种情况是劳累过度引起的肌肉酸痛
指导意见：
不需要服用药物，一般三到五天左右就可恢复，可用热水泡脚促进血液循环，按摩腿部，适当活动对酸痛恢复也是有重要作用的
    B*** | 2015-03-20 09:07:53 143 71 评论
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    • 2015-03-20 09:07:53 
  • 病情分析：
根据您的描述，描述有限，不能具体诊断，首先排除肌肉拉伤等，如果是运动过度导致应该是乳酸生成过多导致的酸痛。
指导意见：
建议多休息就好，首先排除肌肉拉伤，多吃碱性食物。
    离*** | 2015-03-20 09:07:53 140 71 评论
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