做了蛙跳以后大腿酸痛怎么办
1为什么会痛 2怎么解决（最好一两天就能好）
回答你为什么！我是用我们运动员的想法告诉你！以前我训练的时候也是会经常的酸痛，酸痛是因为你的腿部正在长肌肉！练的是蛙跳酸痛是正常的！因为蛙跳是用你的大腿发力的！ 洗澡时用热水多泡泡，虽然不会很快就好，但是可以缓解一下你的酸痛！
永***
2006-09-10 00:16:45
运动量突增造成乳酸分泌过多，刺激神经所致 泡热水澡或洗桑拿，越热越好。有助乳酸分解，另外坚持有氧运动，也会帮助分解乳酸。
开***
2006-09-06 00:04:49
问：蛙跳，让我腿疼，下不了楼梯了？？？蛙跳
答：我记得我最惨的一次，是中学体育课老师教我们侧身跑还有几样挺好玩的最后累得不行了还来个蛙跳，到放学走路都不会了，腿又酸又疼。大家一边走一边情不自禁乐详情>>
问：运动后大腿肌肉酸痛要怎么让它快恢复？
答：最佳答案 - 由提问者1年前选出出现肌肉酸疼的原因及治疗方法？ 肌肉酸疼即在一次大运动量活动或久未活动刚刚开始锻炼的一两天后出现的肌肉酸胀，疼痛感，又称为延迟性...详情>>
问：跑步锻炼以后腿特别疼，怎么办？昨天去跑
答：参加体育运动后造成的肌肉酸痛，一般称之为“运动性肌肉损伤”，它是因反复运动使肌纤维微细结构破坏所致，与激烈运动中造成的肌肉拉伤、挫伤等有所不同，也称之为“延迟性...详情>>
问：做完深蹲后大腿痛 还有腰痛 怎样
答：详情>>
问：蛙跳后第二天早上起来为什么会有点大腿酸
问：如何合理安排马拉松比赛后的休息和恢复时间？
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