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孕晚期下蹲运动具体要怎么做呢?每天平均要做多久才有助于分娩的?
这个的话肯定是不行的,建议宝妈都去爬一下楼梯就行,要是比较一下,蹲时间长了,小孩子能缺氧
下蹲时会压着肚子的,宝宝会觉得不太舒服哟,可以多趴楼梯呀,也是有助于分娩的哟。
到了怀孕的晚期一定要根据自己的身体情况可以适当的爬楼梯走动。