大家帮帮忙了，求救，严重便秘怎么办？

如果是很多天没有大便就是很严重的了，一天是一个周天，也是一个新城代谢的周天，吃的东西有用的吸收了，没用的要排出来，如果你排不出来的话，那么在身体里面就是毒
伤寒里面有两个方子，一个大承气汤，一个小承气汤，不过比较峻都是，你可以在医生的指导下用。
必须保持每天一次的大便才是正常的。

1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
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1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。
7、保持心情舒畅，生活要有规律。
其间,最关键的当然还是要多喝水,因为水对人体的作用很大!但是,人们往往不会去在意水是否干净,这总是会被人们忽略的因素!多年使用过的水里面的污染物最主要的就是二次污染，微生物、细菌、病毒等，在输水管、水箱内孳生。随着我国工业化发展加快，有机污染物越来越多，目前我国的水源水质污染主要是有机物，大多含人体致癌物。用这样的水来生活，会抑制免疫系统的正常反应、降低人体病毒抵抗能力，会引起一些器官组织的病变，导致皮肤暗黄、色素沉着、一些有害物还可能引起精神心理症状，如焦虑、疲劳、易怒、忧郁、降低身体平衡,影响新陈代谢.

现在美 盛公司研发出了 美 盛 净 臣 碧玺净水龙头滤嘴，碧 玺具有不可思议的神奇力量,它持续释放负离子，强力吸附自来水中经漫长、老化的水管一路走来所携带的泥沙、水锈、杂质、胶状物、虫螨、微生物及细菌,稳定产生0.06mA（豪安）与人体自身的微弱电流相一致的生物电流,，改变水分子原有的结构，分离的氢离子迅速与矿物质化合，留下氢氧根离子，使水呈现弱碱性，促进新陈代谢，改善体质,喝健康的水,做健康的人!

多喝水多吃东西多喝蜂蜜,早上喝盐水,口服吗丁林增加胃肠蠕动.多活动自然会有大便感觉的.不要急,里面的东西会慢慢排泄的.如果还没有只好打开塞露了.

先喝点肠润茶，还是有点作用的，不过只是治标，关键还是平时饮食多注意，多吃青菜，不要吃太油的东东