应该说是因人而异。
纯牛奶大多数人都不喜欢喝，而酸奶的话大多数都喜欢
酸奶更好。 因为很多人都有乳糖不耐症，喝了牛奶容易闹肚子，而酸奶则很适合有乳糖不耐症的人喝。
看个人肠胃 和体质.....不过酸奶乳酸菌比牛奶丰富
酸奶热量比牛奶高，糖比牛奶高，蛋白质和脂肪比牛奶低，其他酸奶比牛奶多了乳酸菌，促进消化，但要长高最好是纯奶，喝纯奶酸奶都是好的，谈不上哪个更好，只能说更适合
．酸奶好．注消化，通肠胃
酸奶是以牛奶为原料进一步发酵而成，添加了许多益生因子，自然是酸奶好。 备注：酸奶必须要冷藏且保质期很短，市面上出售的许多名为“酸奶”的产品其实是甜牛奶。那种箱装的基本都不是酸奶。
答：纯牛奶有助于睡眠,牛奶里脂肪含量一般在3.1%,这点脂肪不会胖的.另外晚上最好不要喝酸奶,因为酸奶里都含有糖,喝了容易变胖!再说喝酸牛奶还容易引起蛀牙,喝纯牛奶...详情>>
答：他们能得到权威专制型和溺爱放任型两种方式的优点，同时又没有那两种类型的负面影响详情>>
答：牛奶在晚上8点左右喝是对人体最好的啦!详情>>
