偶好苦恼，作为一个男生我肩宽背阔，上半身肌肉很可以．可是pp实在太大了．同学说，好好一副身板坏就坏在屁股上了．偶ＭＭ也很有意见，命令我加强锻炼，早日练成完美身材．可是我应该怎么办呢？还有，为什么有的男生也会象女生那样ＨＩＰ大大的呢？
这个是天生的，想要变小，是有点困难，但是，可以通过锻炼来让您的臀部肌肉更坚实一些，这样看起来也许会小一些。您可以适当加强做健臀操，具体在这里也无法详细描述，您可以去找一些VCD的带子来看。我简单说一下吧：双手支撑，腿弯曲后抬，感觉臀部用力，但是腰放松不能用力，不然就变成练腰的了，一天练八个八拍，然后，上半身伏下，用肘部支撑，后抬腿，也是臀部用力，腰不用力，再练八个八拍。坚持做，可以收紧臀部肌肉。。如果你还希望臀部再小一些的话，那我只能建议您去做手术塑型了。。
多踢腿,还要提殿部,压压腿呀
大点好啊，好生养啊
要提臀，运动后不要坐。
少坐多动
当然是天天跑步减肥了
