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2016-12-30 10:45:07

• 减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础指导意见：建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，就可以看到明显的减肥效果以上是对“怎么减肥最快最有效不反弹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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  Y***

  2016-12-30 10:45:07

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2016-11-27 13:42:23

• 单纯性的肥胖需要排除疾病、药物、遗传等因素的干扰。    您可以食用一些富含纤维素的食物，比如燕麦、红薯、苹果、苦瓜、山楂等。同食还要注意控制饮食，不要暴饮暴食。多参加有氧运动。

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  放***

  2016-11-27 13:42:23

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