我每天都喝大量的无糖酸奶会使人发胖么

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我从很多网上找到的有关酸奶的热量：1、酸奶和果料酸奶的热量是65-75卡路里/100g；2、脱脂酸奶45-57卡路里/100g。如果你想减肥或维持身材，你每天消耗和摄取的热量差应在1000-1500卡路里就可以了~正常人的（平常20岁-30岁的人）：每天摄取2000左右的热量，消耗500-800左右的热量是正常的。如果你喝的太多了，热量囤积也是会胖的。我在家一天喝一桶1.5千克的酸奶，现在就胖起来了。

乐***

2006-02-26 21:41:17

583 330 评论

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其他答案

不管是什么都会有热量,只要是吃得多,什么都会发胖,相信我.

左***

2006-03-05 13:49:49

554 340 评论

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１.酸奶中不但含有牛奶的原有营养还多了乳酸菌，既帮助消化又对健康有益。
２.合理膳食，进食有度就不会发胖，要注意自己的饮食习惯，不能偏食。

今***

2006-02-26 20:32:56

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