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怎样才能让肌肉较发达的小腿变细？

我的小腿是因长期跳舞，跑步导致肌肉较为发达．真的不是很好看，女孩子都希望有一双纤纤细腿，谁可以帮帮我呢？

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穿那种防止静脉曲张的袜子，蔡艺林据说是如此减肥的，她小时候是长跑队的，所以小腿鸡肉发达，现在好多了！

2006-03-03 12:03:38

57 20 评论

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 跳绳的时候要一个脚在前一个脚在后的跳,而且只有脚尖处地效果会明显

2006-02-27 10:12:50

34 21 评论

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