如何减掉大腿上的肉（不吃减肥药？

如何减掉大腿上的肉（不吃减肥药）

h***

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毫无疑问的，运动，但是也要科学的运动哈，比如，每天下午5点到7点是排毒最佳时间，你运动一小时比中午上午好很多，我建议辅助一点减肥产品，比如什么减肥咖啡啊，光是心理作用就很有效果哈，希望你早日减肥成功，记得点赞哦！

黄***

2016-02-29 18:51:29

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首先戒掉高热量的食物，比如：精加工的、速食的等等点心、果脯等等零食，还有可乐啊、瓶装果汁等饮料；然后多走走路，这是既便宜又有效的运动。如果要精准有效的方案，我需要了解你更多的信息，比如现在的身高、体重、腰围、臀围等等。我们的减肥方法不仅快，还对身体健康很有益。祝早日成功！

z***

2016-02-29 18:51:29

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