个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
跑步能够减肥吗?
跑步能够减肥吗?能消耗多少热量?
有氧运动理想减肥速度编辑一般人慢跑一分钟消耗15千卡左右热量(体重越大消耗越多),而一公斤(1000克)的脂肪是4500千卡
青***
2016-08-21 13:27:45