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长期喝白酒可以减肥吗?
白酒不同于黄酒、啤酒和果酒,除了含有极少量的钠、铜、锌,几乎不含维生素和钙、磷、铁等,所含有的仅是水和乙醇(酒精)。传统认为白酒有活血通脉、助药力、增进食欲、消除疲劳,陶冶情操,使人轻快并有御寒提神的功能。饮用少量低度白酒可以扩张小血管,可使血液中的含糖量降低,促进血液循环,延缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积,对循环系统及心脑血管有利。
想减肥,就要养成一个好的饮食习惯。早餐必须要吃,而且要吃饱,但不能吃撑。中午也要吃,可以只吃一点点。晚上也要吃,不能吃多,比如可以先喝杯热茶,再开始吃饭,饭一小碗左右,多吃蔬菜鸡鱼肉,猪肉啊牛肉啊少吃,油的也少吃,水煮的都OK。有可能的话再适量运动下。我阿姨常熟饭后百步走,活到99.年轻人也一样的
长期喝白酒可以养胃,但是减肥的话是谣言。首先这个量在三分之一小碗那么多,也就40-50ml的量。否则喝多了容易喝醉胃了反而。喝酒也不要多种酒混合喝,容易醉,吐多了还会引发急性的肠胃炎。