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长跑前喝葡萄糖多少的量？

长跑前喝葡萄糖多少的量？

U*** | 2017-08-13 13:34:23

全部答案（共1个回答）

您好，最好不要超过一百毫升，否则会成为集体的负担。除此之外，葡萄糖是速效碳源，可以选择在跑前十分钟左右喝，可以达到最佳的效果

张*** | 2017-08-13 13:34:23 124 61 评论

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