心烦时,该怎样调整心态
当一个人在很烦,很不开心,很不快乐时,应该怎样来调整自己的心态?
你可以找朋友说说你的心事啊,说出来也许这样会好一点的,还有打个电话和远方的亲人朋友,如果电话不能足以诉说,那还有你手中的笔挥洒自如啊,写封信,或是找些书来看看,何乐而不为呢!
心烦时,要把这种糟糕的情绪转移,你可以上网玩玩游戏,可以租碟、看电视、可以和朋友出去喝酒、聊天,可以翻开影集,追溯过去,等等。
找个异性聊一聊,会好点。
答:当不顺心或遇到挫折时,抑郁等损害身心健康的恶性情绪便会纷至沓来。积极的化解不良情绪,是有利于身体健康的。 一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是...详情>>
答:没有找到 不过找到了卢浮宫的官方网站,你可以去看看详情>>
问:如果处理无聊的业余时间 我是银行职员,现任大堂经理,平时不是很忙的时候就很无聊,...
答:真是羡慕你呀,你现在可以多看一些育儿方面的书籍,等宝宝生完之后,乱七八糟的事情多了去了,到时睡觉都没有时间,根本没有时间来对付宝宝的意外情况,所以现在多积累点这...详情>>