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我听说窝小芽的1357均衡膳食法则对宝宝的饮食健康很有帮助。具体怎么应用呢？

G*** | 2024-05-04 13:27:22

全部答案（共1个回答）

窝小芽的“1357均衡膳食法则”确实是个非常实用的指南。简单来说，就是要让宝宝每天有三顿正餐，并且在这三餐之间加上两点。在选择食物时，尽量涵盖五大类食物，谷薯类、蔬菜和水果类、动物性食物、大豆类和坚果、烹调油和盐，7天不重样，这样可以让宝宝均衡摄取到7大营养素。保持食物的多样性也很重要，可以尝试不同的食材和烹饪方式，让宝宝的餐桌更加丰富多彩！

A*** | 2024-05-04 13:30:53 0 0 评论

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