23岁了还能把腿压到一字马吗?
现在我特别迷恋武术! 有一种相见恨晚的感觉! 学武只要还是为了保护自己! 从23岁开始习武应该不算晚吧! 我现在很有信心的每天晚上都会去操场锻炼! 现在在拉韧带!拉的真的很痛苦! 我想问可以拉到180度吗?要拉多久?
不能一概而论定时间期限的,每个人都不一样,但有一点是共同的,就是每个人都有这种可能性,担不是每个人都能做到,关键看坚持,所谓欲速则不达啊。
我在25岁时都可以做到,相信你也一定行.
别说你才23岁,就是32岁想练也一样能行的!
当然可以 但朋友拉韧带切不可超之过急
可以的,只要努力去做就可以做到,但是所下的功夫却要比别的人多,时间应该要半年!还是要很努力的,大忌速成!!!
23岁练武不算晚,至于压腿成一字马则须坚持3个月左右,且方法得当,不然会拉伤韧带,后患无穷。
完全可以!坚持一下,最多1月,我保证!
与个体差异不同有关,有的人要紧点,有的人要松点,只要用了功吃得苦就一定行。
1,把胯放松 2,耗腿 3,循环渐进 4,精神放松 5,一星期就可拉倒180度
可以,我22岁开绐练习,只花两年就做到了
答:一定可以,但吃药就绝对不可能,天下间没有这么便宜的事,只要每天坚持练1至两个小时,开一字马那是迟早的事,我只练了一个月就能开了.但不能勉强,一但拉伤了筋骨,那麻...详情>>