怎样锻炼小腿肌肉啊?
锻炼小腿肌肉五法 小腿的形态，功能与小腿后侧的肌肉有很重要的关系，因此要改变小腿的形态和有效地提高功能，主要的是要使小腿肌肉得到锻炼，在锻炼的方法上可采取: 1、足跟提地的足尖走。 2、足跟不着地的跳绳。 3、在沙坑内做连续向上的弹跳。 4、肩部负重的足尖走。 5、肩部负重的原地弹跳。 在锻炼中要逐渐增加密度，强度，每次锻炼要感到疲劳。只要持之以恒，不仅可以跑得快，跳得高，同时可使小腿具有健美形态。 （三九健康网）
李***
2006-08-14 19:36:57
问：怎样锻炼小脑怎么样能锻炼孩子的小脑？怎
答： 小脑控制人的平衡功能，试着单脚独立，然后换只脚练同样长的时间，时间以自 己无法控制站立姿势为结束换脚信号。经常如此，就能够加强小脑的机能了。详情>>
问：用哑铃怎么锻炼胸部以下小肚以上肌肉？用
答：详情>>
问：怎么锻炼小孩子的身体协调小孩子6岁了
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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