谁能告诉我如何减掉30斤体重？

谁能告诉我如何减掉30斤体重？

回答举报

全部答案

如果想坚持的话可以选择游泳去减的，坚持下去效果会很好的，如果我的答案对你有用麻烦点击“好评”，谢谢！

2013-09-11 18:02:54

23 5 评论

提交评论

女士减肥：每天坚持跳绳
转呼啦圈
吃饭不要吃饱 吃7成饱即可
 多喝茶
 多吃水果
不仅减肥而且对皮肤好
希望减肥成功 加油
男士减肥：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐！

2013-09-10 16:33:23

37 2 评论

提交评论

两个月内，保证每天都不吃晚饭，饿了的话就喝水哦，白天就池八分饱，不要让自己吃饱，肯定能减霞来的

2013-09-10 16:22:02

25 5 评论

提交评论

1

问：我210斤了，想减掉30斤.谁能

答：节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。减肥一定要在健康的前提下！我认为你是饮食问题：如果你能控制饮食的话一定成功。实在控制不住，就...详情>>
2 请告诉我如何快速减掉30斤，好吗
3 如何在3个月内减去30斤?7月对
4 如何正确的在4个月内减掉30斤体
5 如何能快速减肥，要减30斤有什么
1

问：身高162cm体重126斤如何在

答：你现在的年纪是不建议你节食减肥的，对你的生长发育会有副作用。建议你最好可以增大自己的运动量，同时饮食上避免油腻，少吃零食和甜食，对你是有好处的。详情>>
2 如何在3个月内减掉30斤肥肉??
3 怎么在一个月内减掉30斤？减掉3
4 半年可以减掉三十斤嘛？我胖的比较
5 1个半月减掉30斤的可能性我16

1

问: 瑜珈一般练多长时间才能达到减肥的功效？

答: 瑜珈的妙处在于：　　通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、力量和柔韧性的锻炼。而且瑜珈不断有改良，如今它已由单一的身心训练，发展到练习者在超热的房间...详情>>
生ＢＢ有二年了，腹部还越来越大怎么使它变小？回答2
跑步能减脸吗？回答5
请问如果我想减肥把番茄和白糖在一起吃能减肥嘛？回答8
男生减肥的问题回答3

1

问: 怎样减肥？

答: 减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持之以恒，按照制定好的计划进行运动和饮食摄取，达到一个负平衡，机体就能处于消耗脂肪的状态。 ...详情>>
2 怎么减肥效果快一点，尤其是大腿啊，我很烦回答6
3 我体重120,我的身高166,这样我觉的自己很肥,我很想减肥呀?? 回答3
4 怎样才能安全的减掉腹部上的赘肉？回答6
5 胃比肚子大怎么办回答1