由于天生爱吃的原因，而积攒了不少多余的脂肪。自从下定决心减肥后还真有明显的效果。腰部瘦的比较明显，然而大腿却让我比较苦恼。如果大家有好的方法不妨介绍一下。
最好的办法其实很简单啊,多走路呗.而逛街就是无形中的锻炼啊.多走少吃,还能不瘦吗? *^-^* 要不饭后三四十分钟后出去散步,坚持,就好了.我就是实例,不过不知道你的功力如何,上大学时我们好几个人经常一起逛街,逛公园,最多的一天在外面走了十个小时.结果就是,我高中毕业108斤,大学毕业88斤.加油啊!!!
这还适合懒妹妹啊，我就坚持不下来。那个按摸也不行，我坚持了一个星期什么效果都没有，看别的文章介绍吧，又觉得太烦，所以现在还是粗粗的大腿。所以说，要想瘦的妹妹千万别学我太懒！一个字“勤”！结果肯定是两个字“成功”！
平时做抻拉只能起到保健身体的作用,但是人在运动后,肌肉纤维是横向的,如果不抻拉就会造成腿越练越粗,必须要做柔软和抻拉运动,如压腿一类的,才会把肌肉纤维想纵向拉抻,身体各个部位大多如此.才会收到结实瘦削的效果. 只要有机会，就一直在走动！上楼梯看样子是最好的办法了，由其对大腿！我的感觉是：一步一凳锻炼整个腿部；一步两凳锻炼大腿，希望你会成功！
一、大腿粗的mm们请看这里 从膝部到胸部姿势（伸展大腿和膝部） 脸朝上，双腿伸直。做五个呼吸。吸气，伸直手臂，环抱小腿，使上身得到充分的拉伸。做五个呼吸。呼气，还原腿部。 拉伸腿部 脸朝上趟着，腿伸直。用长布条绕过左脚的脚底，使左腿竖直举起，并保持片刻。腿要保证伸直，越靠近前身越好。20秒钟之后，上身向前倾，靠近腿部，再慢慢趟回去。换右腿。
可以涂减肥?ㄔ诖笸壬?再用保鲜膜包紧,可以运动也可以做家事,半天左右再拆掉,坚持一个月左右,大腿会瘦,但要看你是否坚持的住哦.
