如何使身上虚胖的肥肉去掉

我身高163CM,14岁,55KG,虽然偏瘦,但因虚胖的关系,看起还是有点点胖,也有肥肉,特别是大腿和肚子,如何去掉啊

不***

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减重要选择健康安全的方法,运动当然可以，但需要持之以恒一段不短的时间。除此之外，可以考虑健康营养食品，代替早餐及晚餐，这种方法即健康又有效. 可以考虑一下。有兴趣，大家交流一下。

g***

2006-10-24 00:48:48

38 5 评论

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我不赞成药物减肥。
减肥一定要在健康的前提下！
我认为你是饮食问题：如果你能控制饮食的话一定成功。
实在控制不住，就专门找那些没营养的，你自己能接受的食物。比方，胡萝卜，地瓜，荞麦，玉米，麸皮食品，南瓜等。
任何减肥药都不能真正的奏效。任何减肥方法都需要控制饮食。
只要不成为厌食症，减食不会有错。
你是个容易吸收营养的人---是个健康的人！
肥胖，是健康人、有钱人的烦恼。不必烦恼，正视他，尽量解决他！控制饮食！！！！
谢谢你的提问！

1***

2006-10-23 16:39:33

54 8 评论

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