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身高168厘米体重70公斤急
我是身高168体重70的女孩，体型特点是：下身屁股扁平，腿比较瘦，上身比较胖。尤其是肚子都有个游泳圈了。我想减肥可是不知道什么方法最好？既不减胸又能减肥？因为每天的时间不是特别多所以希望着个方法能简单易行 尤其是别减肥减的胸都没有了，以前就是这样的刚开始实施就没有别的进展就是胸见小，还有怎么能叫屁股看起来更性感呢？ 跳绳可以么？可是为什么我一跳就想上厕所呢呵呵 谢谢
有点难度，身材不均称，腰胖可以用呼拉圈试试扭腰带动全身，几天就可以见到效果吧，还有就是多吃一点素食，少吃油炸食品。晚上可以做几个仰卧起坐，这样也可以消除小肚子上的坠肉，不过要坚持，否则前功尽弃就不好了！
不***
2006-11-04 17:22:15
