春捂秋冻”是我国民间普遍流传的养生保健谚语，但是也常听到有不同以至相反的意见。究竟它适用条件和适用情况如何？“春捂”新悟 大约在7年前，作者曾发表了“春捂新悟”一文，讨论了同是气温多变的过渡季节，何以秋要冻而春却要捂。主要内容如下： 春季中自然界气温处于上升阶段，但室内气温由于房屋热惰性跟不上室外而产生内外温差。
这种温差在一天中以晴日午后达到最大，常常有3－5°C之多，甚至更大得多。特别是，从温暖阳光下走进阴凉的室内，老人和病人必需添衣春捂，才能避免受凉致病。由于我国在同纬度上春（秋）季升（降）温最急，因此才诞生了我国特殊的“春捂秋冻”的养生谚语。 以地区而言，我国春捂（秋冻）的重要性北方远大于南方。
因为我国春秋季温速度随纬度降低而迅速改变。华南地区一般已听不到春捂秋冻的说法。“秋冻”新懂 同样道理，秋季气温处于下降阶段，室内气温因房屋热惰性而落后于室外大自然，从而产生相反的温差。从室外走进室内，气温升高，自然需要脱衣秋“冻”，以防出汗伤阳，影响身体健康。
不过不同的是，秋季外冷内暖的温差主要发生在夜间而不是白天。笔者今年9月上旬曾去太行山区游览。当时北方冷空气刚到，晴夜中气温较低，再加上深谷地形中又有从两侧山坡上流下来的更冷空气，使温差更大。当时室内外温差估计约有4－5°C左右之多。因此一进入关了窗户的不大室内，暖意融融。
所以，北方人冬季进屋便都有先脱大衣的习惯，因为暖气使北方室内外温差常可达到20－30°C，甚至更大。 春秋季室内外温差，在各种房屋中以平房，地下室，或无地下室的一楼为最大，因为大地是个巨大的热（冷）量储藏器。在春夏，居室地面是一个强“冷气片”，到了秋冬又成了“暖气片”。
居室墙壁的热储量是很小的。清代文学家《聊斋》作者蒲松龄，生活贫困，居住在柏树浓荫下的阴暗房屋内，从他1710年作的《斗室》诗“丛柏覆荫昼冥冥，六月森寒类窟室”中就能体会到，当他中午从室外归来时，就有进入阴冷地窟，需要添衣春捂的感觉。“急脱急着”才是正着 不过，作者认为，以上“捂”与“冻”的认识，虽然从科学上为“春捂秋冻”找到了大体能自圆其说的一种解释，但却并非古代养生家的原意。
因为，如前所说，我国是个四季特别鲜明的国家，季节变化对养生有很大影响。《黄帝内经》指出，“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，……”又说，“从之则苛疾不起，逆之则灾害生”。我国古代养生书籍中都把顺四时作为养生的最高准则。那么如何顺四时而适寒暑呢？ 古人提倡“先寒而衣，先热而解”（晋，葛洪）；“衣加损（减），视气候，一日数变”（清，曹庭栋）；其中以晋人李之彦“急脱急着，胜似服药”最为通俗易懂。
古人还特别强调不要以为“只是微热微寒而强耐”。 由此可见，古人其实并不笼统地主张天冷了还要“冻”，天热了还要“捂”。所以，从远古《黄帝内经》直到清代的我国主要养生著作中都没有出现“春捂秋冻”这种提法。据作者初步考证，这个提法大体是近人根据古人春秋季衣服不可急加急减引伸出来的。
例如，元代著名养生家邱处机《摄生消息论》中就有，春天“天气寒暖不一，不可顿去棉衣。……时备夹衣，遇暖易之，一重减一重，不可暴去。”“秋季则“寒甚方加棉衣，以渐加厚，不得一顿便多，唯无寒而已。”唐代养生大师孙思邈也早有此类说法。 但这些话正好证明它们是针对气温相对稳定的室内养生而言的，是一种特定情况下的养生方法。
否则，大自然大热大寒，急热急寒天气出门进门时，还能不慌不忙地只加减一件薄夹衣吗？再如，俗话说，“吃了端午粽，才把棉衣送”，可是，如果阳历6月阳光下上街还穿着棉衣，他不成了怪人？秋季情况相反，但道理是一样的。这也就是“春捂秋冻”养生谚语在现代许多养生书刊中仍根本不提，而报刊上反常有“春捂秋冻并非人人皆宜”；应“因人制宜”；甚至还有“春捂秋冻，没病找病”提法的原因所在。
作者认为，古代养生防病之法，主要是针对中老年人和病人的。而他们适应外界冷暖变化的身体调节能力已弱，可我国天气的冷暖变化又剧。因此不加条件限制笼统地提“春捂秋冻”肯定是不适宜的。而且，更重要的，“春捂秋冻”仅仅是特定条件下的室内冷暖养生法，远不如古人无条件的“急脱急着”来得既响亮又便于记忆。
而这，也才正是古人冷暖养生的原意。 最后，还应指出，作者还由此悟出了更为普遍性的认识，那就是，由于我国的特殊气候条件，四季冷暖空气活动几乎都很活跃，室内外温差随时都可能有剧烈变化，因此冷暖养生实际上并不限于春秋两季：根据实际温度变化急脱急着，应是老年人大半年甚至全年都要注意的养生大事。
参考资料 。
春天,天气渐渐变热.为了适应炎热的夏季,我们减衣服慢点捂着点,可以慢慢适应天气的变化.大家都知道,天气变化太快容易感冒,身体也不易适应.相反,秋天加衣服慢点也是这个道理,为了适应更加寒冷的冬季,我们在身体可以耐受的情况下少加一点衣服,在寒冬到来前有足够的适应时间.
“春捂”是说春交夏要“捂”，别忙着脱下太多的衣服，要防范所谓的“倒春寒”；“秋冻”则相反，在秋末冬初，先别急着添加衣物，经受一段时间的“抗冻锻炼”，逐步缓慢适应，增强身体抵抗力。总之，是为了避免突冷突热，身体一时反应不过来，内部机制紊乱而引发疾病。
春秋2季都是季节更替,昼夜温差较大的季节,而且气温的变化比较大也有一定的反复 春捂,春天一般较为寒冷,有些地方甚至有春冷甚于冬的说法.而且此时人体在冬春交替之时抵抗力较差,容易受寒,因此要注意保暖 秋冻,秋季也是个过度时期,开始出现昼夜温差大的现象,但是白天气温一般还是很高,有的地方有秋老虎之说,就是形容有时秋天的白昼气温不逊于夏天,当然秋冻也不能太极端,适时的增添衣服,使身体逐渐适应寒冷的天气
承上启下的作用。既适应上一个季节，又适应上一个季节，逐步适应变化的环境。
“春捂秋冻，不生杂病”是自古以来就流传着的养生保健谚语。 “秋冻”是说秋季到来之后，不要气温稍有下降就立即增衣添棉，把自己捂得严严实实，要适当地冻一冻，锻炼锻炼，以增强自己的御寒能力，等天气真正冷时再适当地增加衣服，这样既不感到天寒，又不容易患外感风寒引起一系列疾病。 “春捂“就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季宝宝穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变“，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病
答：有些疾病验方确实需要童子尿，在偏方里还可以见到，但是目前没人使用，至少在正规医院里见不到。 至于科学道理？现代科学对中医理论的认证，还需要漫长的时间，因为中医理...详情>>
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答：相对与几千年到现在的21世纪的中国大陆当然是好很多了 香港是什么级别的城市啊, 他同东京纽约一样被列为世界一级城市呀 台北汉城二级城市都是自由民主城市了, 一级...详情>>
