早上空腹晨跑好吗？
早上空腹晨跑好吗？早上空腹晨跑好吗？
你好，早上空腹晨跑也是可以的，但是建议你先喝点水再去跑，这样比较好一些，而且不要运动太久，适当就好，
你***
2018-10-10 09:54:05
我从我个人的训练结果来说，可以且无害；但对减肥也没有特殊的帮助。
爱***
2017-11-12 19:13:19
问：早上晨跑有什么好处？
答：第一，晨跑可以减肥。一般人跑步的主要原因是燃烧卡路里，也就是减肥。有些专家甚至认为早晨空腹跑步比其他时间燃烧更多的卡路里。你的新陈代谢开始的很早，而且跑的时间够...详情>>
问：空腹又有胃病可以晨跑吗
答：你好，一般来说，不建议空腹晨跑。有可能会造成运动性低血糖，可以在跑步前稍微吃些东西，牛奶、或吃些米粥，不用吃太多，休息一会然后就可以跑步了。早晨即使跑步也不宜时...详情>>
问：空腹不易晨跑吗
答：有的人习惯早上起床就先去锻炼，练完后再吃早饭，这样对身体不太好。因为运动时身体会消耗大量的能量，经过一夜的消化和新陈代谢，前一天晚上吃的东西已经消化殆尽，身体中...详情>>
问：晨跑夜跑 能否空腹进行
答：详情>>
问：早上晨跑后再吃饭对身体好吗？早上晨跑好吗
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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