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空腹又有胃病可以晨跑？ 

空腹又有胃病可以晨跑吗
内*** | 2016-10-23 14:33:28

全部答案（共2个回答）

    2016-10-23 14:33:28 
  • 你好，一般来说，不建议空腹晨跑。有可能会造成运动性低血糖，可以在跑步前稍微吃些东西，牛奶、或吃些米粥，不用吃太多，休息一会然后就可以跑步了。早晨即使跑步也不宜时间过长了，15分钟到20分钟即可，不宜过快的跑步，慢跑或散步为好。
    豪*** | 2016-10-23 14:33:28 106 61 评论
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    • 2016-10-23 14:33:28 
  • 一般饭后剧烈运动是不太合适的，最好空腹跑，通常可以选择早上6--7点锻炼活动。
    人*** | 2016-10-23 14:33:28 94 64 评论
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