不要以为头部按摩就是碰到哪就按哪儿，关于按摩的顺序，这里也是有一定讲究的。开天目：将食指和中指伸直并拢，自印堂至神庭，由下向上两手交替分推。操作时，闭目凝神，力量轻柔。推前额：两手四指伸直并拢，从前额中线向两旁太阳穴处推抹，至眉梢处再推回前额正中。
力量可稍重，速度稍慢。点按攒竹、鱼腰、太阳穴:双手拇指指腹点按攒竹、鱼腰、太阳穴，力度可轻柔，可稍重，依情况而定。若头痛、头晕时可稍用力按摩；若失眠则应以轻揉为主。点按四白穴、迎香穴:用食指指腹点按四白穴、迎香穴。力度以有酸胀感为宜。摩掌熨目：两掌相互摩擦，搓热后两手掌放在两眼上，使眼部有温热舒适感，然后再用手指轻轻按压眼球片刻。
揉捏双耳：用两手的拇指和食指自上而下揉捏双耳，以局部有微痛感为宜。鸣击天鼓：两手掌心按住双耳，两手手指置于后枕部，两掌轻轻用力按压耳部，再用食指轻轻叩击两侧枕部，耳中出现击鼓声。梳头栉发：双手十指弯曲，用指腹从前至后做梳理头发的动作。操作时，指甲用力刺激皮肤，但不宜过重，有助于缓解各种头部不适。
拿捏肩井穴：用大拇指按压肩井穴，其余四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力拿捏肩部肌肉，一拿一放交替进行。整理放松：治疗结束后，以空掌轻轻拍打肩部及后背肌肉，使全身得到放松。
答：头部按摩顺序如下： 第一，开天目：用大拇指指面按于印堂穴(位于两眉中间)皮肤，以前臂带动手指，自下而上，做双手交替，有节律的抹法。双手共20次，注意力量轻柔，以...详情>>
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答：1.通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。 3.定期作血糖检查：有肥胖或超重...详情>>
