会长胖,晚上吃水果会吗,尤其是苹果?
晚上吃东西,会长胖,晚上吃水果会吗,尤其是苹果?早上什么时候吃最好啊我很喜欢吃水果尤其是苹果,也很喜欢晚上吃,请问什么时候吃苹果最好啊,在早饭前还是饭后啊啊?大约具体什么时间啊
水果最好应在何时吃？ 吃水果的时间要正确，新鲜水果的最佳食用时段是上午。 同样是吃水果，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。 在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。 如今越来越多的家庭购置了榨汁机，觉得喝新鲜的水果汁既美味又方便。但营养专家提醒，除牙不好的人外，水果最好不要榨汁喝。
如果你想瘦的话，那就在吃饭前一个小时或者半个小时吃，因为那样会让你有一种饱感，那样吃的饭就会少，而且不会影响你的健康。
我个比较喜欢吃苹果,所以有点心得,通常在饭后半个小时吃最好,晚上睡觉前最好别吃,因为苹果是凉性的,吃了不利于消化!还有听我们的美容老师说了这样一句话,印象很深:"早的的苹果是金苹果,中午的苹果是银苹果,晚上的苹果是烂苹果!"呵呵,这可是专家的说法哦!
早上吃水果是金 中午吃水果是银 晚上吃水果是铅
早上吃水果是金 中午吃水果是银 晚上吃水果是铅 这是一个比喻，你可以很清楚地衡量水果的用处
饭后一小时吃水果效果最好 睡觉前吃水果易长胖
晚饭后可以吃一个，但要付出节食的代价！
答：一般而言，睡前最好不要吃东西，除非喝一些牛奶，有助于睡眠。吃水果是有讲究的，这主要是有的水果含糖较多，甜食在晚上吃本来就不是很好，更何况睡前。如非吃不可，你可选...详情>>
