那要看你自己的毅力了,我现在都还没恢复呢,可能是因为我不用带宝宝吧,我朋友就很快恢复了,一年左右就瘦下了,我那时候为了保证奶的质量,所以吃很多东西,所以都挺肥的.
那要看你自己的毅力了,我现在都还没恢复呢,可能是因为我不用带宝宝吧,我朋友就很快恢复了,一年左右就瘦下了,我那时候为了保证奶的质量,所以吃很多东西,所以都挺肥的.收起
这个是因人而异的了，有的人产后不需要特殊的恢复，有的可能就恢复不了了。可以产后三个月开始进行合理的锻炼看看。
这个是因人而异的了，有的人产后不需要特殊的恢复，有的可能就恢复不了了。可以产后三个月开始进行合理的锻炼看看。收起
看来还是我恢复得快，不到二个月就恢复到以前的体重了，体型一点没变，以前的衣服照穿，不知道的人都以为我没生过小孩，可能是我年轻吧，我是84年的。也有可能是我上班压力太大，宝宝66天的时候我就出来上班了
看来还是我恢复得快，不到二个月就恢复到以前的体重了，体型一点没变，以前的衣服照穿，不知道的人都以为我没生过小孩，可能是我年轻吧，我是84年的。也有可能是我上班压力太大，宝宝66天的时候我就出来上班了收起
一般产后半年基本都能恢复身体。 每个人坐月时吃的食物不同，带BB的情况也不同，所以不一定都肥都瘦，只要健康就好。 BB还小，你要多花心思在BB身上，带大他，让他开开心心，BB越大，越要操心多些，操他上学，操他睡觉，操他吃饭等。还有很多事要等着你去操呢，所以你不用担心，慢慢你就会瘦下来的。
一般产后半年基本都能恢复身体。 每个人坐月时吃的食物不同，带BB的情况也不同，所以不一定都肥都瘦，只要健康就好。 BB还小，你要多花心思在BB身上，带大他，让他开开心心，BB越大，越要操心多些，操他上学，操他睡觉，操他吃饭等。还有很多事要等着你去操呢，所以你不用担心，慢慢你就会瘦下来的。收起
这得根据个人的体质来看吧，我知道的快的一个多月就恢复了，慢的得一年多吧。我说的是不刻意控制饮食的情况下。
这得根据个人的体质来看吧，我知道的快的一个多月就恢复了，慢的得一年多吧。我说的是不刻意控制饮食的情况下。收起
我就是剖腹产，我生宝宝之前是９４斤，怀孕期间增长了４０斤，现在宝宝快满三个月了，我的体重一直在１０８斤徘徊，别人都说吃母乳不易胖，还可以帮助母亲减肥，所以我在饮食上一直也没有控制，幸亏是自己带孩子，不然肯定更壮！！！
我就是剖腹产，我生宝宝之前是９４斤，怀孕期间增长了４０斤，现在宝宝快满三个月了，我的体重一直在１０８斤徘徊，别人都说吃母乳不易胖，还可以帮助母亲减肥，所以我在饮食上一直也没有控制，幸亏是自己带孩子，不然肯定更壮！！！收起
我原来135近 现在146斤 纯母乳现在可胖了 但是为了我儿子我才不减肥呢 宝宝健康才是最重要的
我原来135近 现在146斤 纯母乳现在可胖了 但是为了我儿子我才不减肥呢 宝宝健康才是最重要的 收起
是的,为了孩子的健康千万不要急于减肥,我儿子现在9个多月了,还在吃奶,不过我现在每天一有空都会去跳操,至于饮食上,我还是吃个9分饱,奶水也很足,体重也慢慢在瘦,以前的衣服几乎都穿的.
是的,为了孩子的健康千万不要急于减肥,我儿子现在9个多月了,还在吃奶,不过我现在每天一有空都会去跳操,至于饮食上,我还是吃个9分饱,奶水也很足,体重也慢慢在瘦,以前的衣服几乎都穿的.收起
这都是因人而异的，我的一个朋友，为了身材早一点恢复，不给宝宝吃母乳，没出月子就什么都不吃了，开始减肥，一出月子马上恢复了。
这都是因人而异的，我的一个朋友，为了身材早一点恢复，不给宝宝吃母乳，没出月子就什么都不吃了，开始减肥，一出月子马上恢复了。收起
我是顺产的，现在宝宝五个月我还比以前胖了12斤，（生之前80斤), 以前裤子还穿不上呢。
我是顺产的，现在宝宝五个月我还比以前胖了12斤，（生之前80斤), 以前裤子还穿不上呢。收起
呜，我怎么就没瘦呢，我顺产的，宝宝吃奶粉，生了2个月我就开始上班了，晚上宝宝还跟我睡，以前只有80多斤，生的时候是128，生了后是120，现在宝宝都六个半月了，我还是108斤，郁闷呢！都感觉自己好辛苦，我姐剖腹的，他也没给吃母乳，宝宝白天晚上都婆婆带，他自己开手机店，六个月就瘦下来了，什么事情都没做啊，怎么就这么不公平呢！
呜，我怎么就没瘦呢，我顺产的，宝宝吃奶粉，生了2个月我就开始上班了，晚上宝宝还跟我睡，以前只有80多斤，生的时候是128，生了后是120，现在宝宝都六个半月了，我还是108斤，郁闷呢！都感觉自己好辛苦，我姐剖腹的，他也没给吃母乳，宝宝白天晚上都婆婆带，他自己开手机店，六个月就瘦下来了，什么事情都没做啊，怎么就这么不公平呢！ 收起
我现在比没怀孕时还瘦呢，我快生时是160斤，生完出院回家称是130斤，4个月后上班时106斤，我没做任何减肥运动，可能是因为我的孩子夜里总醒，我总睡不好的缘故吧。正常的怎么也要1年以上才能恢复体型吧。
我现在比没怀孕时还瘦呢，我快生时是160斤，生完出院回家称是130斤，4个月后上班时106斤，我没做任何减肥运动，可能是因为我的孩子夜里总醒，我总睡不好的缘故吧。正常的怎么也要1年以上才能恢复体型吧。收起
我是剖腹产。在宝宝10个月时，上班后瘦下来的，基本恢复孕前的体型。祝宝宝健康快乐！
我是剖腹产。在宝宝10个月时，上班后瘦下来的，基本恢复孕前的体型。祝宝宝健康快乐！收起
因人而异吧，我都快八个月了，还没恢复到没生宝宝前的体重呢，估计到了上班的时候就能瘦下来了。不用担心，多做做运动，一定能恢复和以前一样的，咱们都加油吧！！！
因人而异吧，我都快八个月了，还没恢复到没生宝宝前的体重呢，估计到了上班的时候就能瘦下来了。不用担心，多做做运动，一定能恢复和以前一样的，咱们都加油吧！！！收起
我建议你选择沐萱妈咪包,我刚刚入手了一个,这个妈咪包,外表看上去很小,里面的容量超级大,可以容纳一罐九百克的罐装奶粉。还可以装宝宝的奶瓶,纸尿裤,纸巾等,日常用品。
你好，48小时后可以喂奶。如果持续低烧，建议看医生，先治好自己，以免将细菌或病毒传染给孩子，要照顾好自己哦。
1.液体 哺乳期妈妈需要每天至少摄入10杯的液体。可以是水、花草茶、牛奶、果汁、脱咖啡因咖啡或者苏丹水。如果不能摄入足够量的水，就不能产生足够的奶。 2.能量 哺乳期的妈妈在前6个月，每天需要多摄入640卡路里的能量。从营养丰富的食物中获取能量，例如低脂奶制品、瘦肉、全麦、水果和蔬菜。 3.钙 对于很多哺乳期妈妈来说达到推荐的钙日摄取量1200毫克每天非常困难，尤其是对于那些饮食中奶制品不足的女性来说就更加困难了。钙的摄入量低不会影响母乳中钙的浓度，但是对于母亲来说其影响是不确定的，尤其是当哺乳期较长的时候可能会对骨骼产生影响。可以通过在日常饮食中增加大量奶制品和加钙果汁来补钙。 通过上面所描述总结的，产后期妈妈们需要水，能量，钙等营养饮食，哺乳期的饮食也可以根据妈妈们自身的营养营养需求来添加，哺乳期的饮食直接关系到妈妈和宝宝的健康，所以对于营养饮食我们要格外细心。
多喝点汤水,我刚做做完月子奶也不是很够,然后天天自己在家炸豆浆喝,我挺管用的不知道你有用没,试试吧
这个看奶量的,母乳至少要喂到六个月的,月子奶水少也是正常的,这个时候宝宝胃口也不大的,不要着急断奶、
养成了不良的睡眠习惯,晚上不需要吃奶,也不需要喝水。争取到8.9点喂奶后,夜里的奶慢慢减少,后半夜也不要吃。如果哭,可以让他哭1,2分钟,给予安慰,如果不哭了,可以继续睡。反复进行,孩子就知道不会再吃奶了,就会睡了。第二天,继续进行,这时候哭的时间可能会长一些,但是反复进行上述办法,有个2,3天的时间,宝宝就会适应了。引用 童爸回复道: 鲍老师好,小贝壳好!这次这个主题非常关心。小朋友的睡眠问题是目前带小家伙遇到的最大问题,也是我在育儿过程中做得最不到位的地方。这次设这个主题真是太及时了!谢谢宝宝树给我们这个机会。下面说说儿子的情况。 小儿童童近13个月,去年5月9日剖腹产出生,生时体重7斤4,母乳喂养坚持到9个半月,养成了吃吃睡的坏习惯。月子里开始常常是睡两个小时就醒来,喂点奶或拍拍抱抱又继续睡。很小就开始跟我们一个房间,在他的小床上睡,睡得比较警醒,外面一点风吹草动就哭着醒来。现在夜奶仍没停止,每晚7、8点开始睡,11、12点醒一次,喝过200ml左右奶继续睡,半夜里有时候2、3点醒一次,不一定要喝奶,但是一定要给安抚奶嘴,有时候可以一直睡到5点,6点不到就醒来起床了。白天就睡一次,10点半到11点开始午睡,睡到下午1、2点,而且睡觉前基本都要含个安抚奶嘴,这段时间发展到白天也经常要安抚奶嘴。有时候心里不顺又表达不了,半夜里唧唧歪歪的闹,磨人哪。想问一下专家怎样改善童童的睡眠。 童妈
我觉得没什么用,最好的不是运动,就是走路,这个能坚持吧?我就是每天带着宝宝出去走一两个小时瘦下来的,还有不能吃肥肉,我一个多月瘦了13斤呢。
问题分析： 你好，像麦芽（包括大麦茶、麦乳精等等）、韭菜、人参、鸽子这些都是回奶的东西，吃的时候小心一点。意见建议：小麦粉制作的馒头、面条等食品.这个应该没事.和大麦芽是两回事.
1这个时候一定要注意休息。养成良好的作息时间，妇女在月子里禁动房事生活，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入，所以这个也是要一定注意的。要保持充足的睡眠。 02 2女性在产后会出现不适的症状，特别是出现水肿的时候要多加注意不能过多的喝水，可以把脚垫高一点睡觉，适当的按摩也会有所帮助的，但是由于是在坐月子期间是不能多做运动的，适当的做一些运动就可以了。 03 3一般在生完孩子两个月左右水肿就会逐渐的消失，这个时候就可以多做一些户外的运动，水份也可以大量的喝这样会对乳液也有所帮助的，但是如果患者两个月以后还是持续的水肿就需要重视了及时去医院。 04 产后身体要进行恢复多吃有营养的食物来补充身体缺失能量，要注意多喝水，不要过度劳累，适当增加一些身体的锻炼来提高身体的免疫力，也可以用中医针灸疗法治疗。
1引产后，伴随而来的是很多的并发症，严重者可导致不孕，其手术对女性子宫的伤害也是很大的，在恢复阶段，在饮食上要注意不能吃生冷辛辣的食物，同时要注意多多休息，有什么异常的身体反应要及时去医院复查，还要记得短期内不能同房，注意个人卫生。 2我来给大家介绍一些引产后的伤害：首先会导致阴道出血，其次是会引发感染，严重者会导致血压下降，脉搏细速，腹部会有压痛感，大家要知道一旦发生感染，女性的生殖器官将会造成严重的影响，最严重者可导致不孕。 3对于引产，大家已经知晓他的伤害，我希望更多的女性一定要慎重考虑，手术痛苦大，恢复时间长，且对我们生理和心理都有很大的副作用，希望大家慎重考虑，不到万不得已，切不可采用该方式终止妊娠。 术后大家要记得个人卫生，尽量避免多发性后遗症，多吃些水果和维生素丰富的食物，对于蛋白质的摄取也应注意，建议喝些小米粥，便于身体恢复。
我儿子原来也是那样肚脐凸出来的,起初我们都没有注意,到医院去检查医生一说我们才注意到了,后来自己慢慢就长好了.
哺乳期吃韭菜是会引起回奶的情况的,宝妈在哺乳期也还是要多加忌口的,另外宝宝一岁以内的话也是尽量不要吃海鲜,以免引起宝宝过敏不适
喝了一大碗鸡汤,盖上两床被子出身汗,汗出了就好了,我喝了两次,出了两身汗
我也是四个月就来的，现在宝宝八个月了还没断奶，只不过现在月经也不是很正常，有时一个月，有时两个月来。请教了医生属于正常的！
这个要看情况的,一般月嫂会照顾你的饮食起居的哦。建议及时做检查的,产后42天有个复查的,建议准妈妈去看看了。
开始工作又要哺乳婴儿，这是一种双付出，对乳母来说是件很辛苦、很消耗体力精力的事，乳母在工作节奏上也要作一些适当的调整，而不能和以前一样不管不顾毫无节奏。要注意以下几个方面：1. 说服领导，尽量不做必须加班加点、晚上熬夜的工作或去完成紧张的赶时间的任务。2. 太过思虑性的、动脑筋的工作会影响泌乳和乳母的休息，最好暂时不要担当。有些记者编辑或文案秘书、设计员或电脑程序设计员，如果得苦思起草方案文稿，会使泌乳大大减少，所以要注意不要太殚精竭虑。3. 注意工作节奏，保持劳逸结合、有张有弛，不要一投入就猛干到工作结束，否则也会影响到泌乳。4. 长时间曝露于电脑辐射下对乳母健康不利，所以要适当减少在电脑前的工作时间，尤其不要久坐。5. 减少干重体力活或演员四处赶场的时间。6. 适当减少出差任务。由于外出无法持续哺乳，其间最好说 服领导安排他人替代出差。
剖腹产后6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤、猪蹄汤、黑鱼汤和鸽子汤等),以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小便通畅。
旧观念说：别喝水，喝米酒! 新看法：片面!喝水的问题我们已经讨论过了，而米酒这个食材对于坐月子的妈妈来说则具有明显的两面性。一般来说，它有活血、促进血液循环的作用，能够帮助排出恶露，但由于酒精对子宫的收缩又有抑制的作用，会延长子宫复原的时间，所以新妈妈在分娩一周内最好避免食用含酒精的食物。 旧观念说：生产完赶紧就喝催奶汤! 新看法：错!保证宝宝有充足的奶水是坐月子的妈妈必须要做的工作，催奶汤也是很好的食补来源，但是刚生产完的妈妈们大多乳腺管还未完全通畅，这时要是太急着喝催奶汤，在产后前两三天的涨奶期可能会把新妈咪疼哭的!所以有催奶功能的汤和食物应该在产后三天左右进食。 旧观念说：生完孩子最怕着凉，千万别吃蔬菜和水果! 新看法：片面!前半句阿婆说的很对，产后的新妈咪身体虚寒，不能着凉，忌生冷，可还是能吃蔬菜和水果的。虽然大多数蔬菜和水果都属凉性，但只要经过适当的烧煮就不会对身体造成损害。而且蔬菜中大量的维生素和纤维、水果中的果胶，对新妈咪的精神恢复和产后排毒都是有利的。所以，对于体质较虚的人来说，少吃些苦瓜、萝卜缨、芹菜等过于凉性的的菜肴，或者在吃水果前先在暖气或者太阳下放一会儿，都是很有效的防凉小办法。 旧观念说：生完孩子不能喝水，不然松松的肚皮可就再也回不去啦! 新看法：错!有的老人说产后喝水会引起内脏下垂，肚皮松弛难以恢复等症状，但中西医理论方面都没有任何支持这种说法的理论。而且，新妈咪在产后应该多补充一些水分，原因我们在上面已经解释过了。不过，坐月子时的妈妈们循环系统和消化系统仍旧在恢复中，如果一下摄入大量的水会造成水肿现象，所以建议妈妈们口渴时，可以采多次小口喝水的方式。 旧观念说：月子菜不能放盐，不然伤胃又回奶! 新看法：错!老人们认为月子里吃盐不利于下奶，而且还会伤肠胃，所以总是一点盐也不放，但其实这样的做法并不可取。新妈咪们由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内的盐分很容易流失，若不能适量补充，不但不利于身体的恢复，对乳汁的分泌也会有影响，一般来说，月子饮食中的盐分减少正常量的三分之一即可。 旧观念说：汤最有营养，每天都喝不限量! 新看法：片面!煲汤味道鲜美，容易消化，还能促进乳汁分泌，的确是月子食谱里最优的一种。但喝汤也是有学问的，千万不能因为以上好处就无限制地喝，不然除了会引起宝宝消化系统不适、拉肚子以外，还会让妈妈自己乳房胀痛，甚至导致乳腺炎呢! 总之，产后新妈妈一定要科学的坐月子，不能相信旧观念的，这样才能做好月子，让新妈妈的身体健康。
产后及时排尿产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。 产褥期别赖床产后6~8小时，妈妈在疲劳消除后最好别赖床，第二天尽量下床活动，这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出。 哺乳刺激刺激乳头能帮助子宫收缩。因此，不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的恢复加快。没有喂奶的妈妈，也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激乳头。 别当脏妈妈分娩后沐浴，对妈妈来说有益无害。如果是自然分娩，沐浴能使外阴伤口及周围的细菌不易停留，还能促进外阴伤口血液循环，有利于伤口愈合。若是剖宫产，而且采取的是皮肤横切口、皮下缝合的方法，那么沐浴时水是绝对不会进入伤口的。只要在伤口表面敷一块纱布，不让水直接冲击伤口即可。当然，伤口毕竟是很娇嫩的，所以沐浴完毕后，伤口应该重新换药，切勿用湿毛巾在伤口上来回擦。
最好不要放,不止大人,宝宝也容易上火,不过也要看体质的,要是发现宝宝便秘过敏什么的就千万别放了
你好，现在这个季节，孩子应该每天都洗澡，没有问题的。另外，女性坐月子的时候，用湿毛巾擦身体是可以的，不会有事。
哺乳期是可以使用护肤品的，但不可以使用祛斑，祛痘类含激素的护肤品就可以了。另外从安全的角度上讲，最好是不要使用化妆品，特别是口红不要使用，多注意饮食。
你好在哺乳期拉肚子情况的话饮食上要清淡一点不要吃生冷寒凉油腻的食物可以多喝点水多注意腹部的保暖可以自己申请素片或者是益生菌来调理肠胃的。
哺乳期间拉肚子就要看吃什么药了,如果吃的是益生菌当然可以给孩子吃母乳的,其实吃益生菌的话治疗也是比较快的
一、南瓜薏米粥 营养师推荐：消炎止痛+降低血压 材料：米饭1碗，南瓜100克，鸡蛋1个，薏米40克，枸杞子10克，葱1根 调味料：高汤4杯，盐半小匙 做法 1.材料洗净，葱切末，南瓜切片，氽烫后捞起。薏米于滚水中煮30分钟后捞出。鸡蛋取蛋清。 2.高汤入锅，放南瓜片熬至入味后捞出，留汤汁，加米饭和薏米煮匀。 3.加盐调味，倒入蛋清搅匀，盛入碗中再排上南瓜片，最后撤枸杞子与葱。 二、莲藕麦片粥 营养师推荐：消除疲劳+增强体力 材料：大米90克，麦片20克，莲藕100克，猪里脊肉50克，胡萝卜30克 调味料：盐1小匙 做法 1.材料洗净。莲藕切片，胡萝卜切丝，猪里脊肉切丝。 2.大米放入锅中，加水煮开，再加麦片和莲藕片，大火煮滚后转小火，煮至浓稠状。 3.加入胡萝卜丝和里脊肉丝煮熟，再加盐调味。 三、遮目鱼肚粥 营养师推荐：修复伤口+强健牙齿 材料：遮目鱼肚2个(每个约90克)，大米90克，姜4片，芹菜1根 调味料：米酒2小匙，盐1小匙，酒酥葱1小匙 做法 1. 材料洗净。遮目鱼肚对半切开，姜片切丝，芹菜切末，大米加水浸泡半小时。 2. 大米连水倒进锅中煮成粥状，加入鱼肚和米酒，煮至鱼肉变色。 3. 加入姜丝和盐调味，再撤上芹菜末和油酥葱。 四、甘薯粥 营养师推荐：清淡爽口+排除体内废物 材料：大米90克，甘薯100克 做法 1. 大米洗净，加入浸泡20分钟。甘薯去皮，洗净，切块备用。 2. 大米连水倒进锅中煮滚，再加入甘薯块，煮至稠糊即可。 五、芹菜粥 营养师推荐：清热健胃+利尿解毒 材料：大米90克，芹菜3根 调味料：盐1/4小匙 做法 1.大米用水浸泡30分钟。芹菜去根，切段。 2.捞起大米放入锅中，加水，大火煮滚后转小火慢熬。 3.米熟且成糊后放入芹菜滚煮，最后加盐调匀。
常见的会引起回奶的食物主要有:麦乳精、麦芽糖、大麦片、火腿肉、方火腿、大麦茶、花椒、豆角、大料、韭菜等。
会影响的,母亲吃得太上火的话,宝宝吃了你的奶也会上火的,为了宝宝,还是注意下饮食哦。
产后月经的复潮个体差异很大，有的产妇产后一个月，月经即可复潮，也有的产妇，产后月经复潮时间在产后一年。产后月经的来潮与产后是否哺乳，哺乳时间的长短，产妇的年龄及卵巢功能的恢复有一定的关系。
亲,多喝汤汤水水,这样比较好下奶,比如排骨山药汤、鲫鱼豆腐汤这些都可以,粥类的话比如说瘦肉粥、鱼粥、花生核桃粥等都可以的哦
老一辈的人们总认为在坐月子期间，新妈妈要忌吹风、忌沐浴、忌活动、忌食物、忌房事。 老一辈对坐月子有诸多讲究，但年轻一代就不以为然。其实，有些讲究是有道理的，只要老一辈操作起来不科学而已。 老一辈常说产妇月子里忌吹风、忌沐浴、忌活动、忌生冷、忌食物，而时下不少年轻人，特别是城里的年青一代，却把月子里的这些习俗看成是完全没有科学根据的陈规陋习而一棒子打死。其实，某些部分还是有一定道理的，只是老一辈人操作起来不够科学而已。
剖腹产后就可以使用腹带，建议先使用棉质的，拉力小些；等伤口愈合好些时，可以改为稍紧些的。型号根据体型而定，一般产后体型相当于怀孕3个月的体型。可参照3个月的体型购买。产后六个月内是最佳塑身时机，根据自己的恢复情况来确定所佩戴的时间，不建议晚上使用，因晚上新陈代谢比较旺盛，带腹带会阻碍血液循环，不利于产后身体康复！
一般说来,产后三个月并且已经恢复月经就可以放环了,月经干净后3-7天去医院放环.此时你的子宫因为生了宝宝而比较软,环放起来也容易,不会很痛的. 记住:街道办是不能强制采取别的避孕方式的,而且放环也是以自愿为主,任何人任何单位都不能强迫你采取避孕方式. 你可以咨询一下医生,让医生给你一个建议,看放哪种环比较好.
哺乳期的妈妈不适合染发，一是因为染发膏里的各种化学成分经热蒸程序可能经头皮吸收后进入体内，再通过母乳对孩子造成影响；二是染发后头发会有一股很难闻的化学气味，妈妈在抱宝宝的时候，会让宝宝闻到这股刺鼻的气味，对宝宝的成长也是不利的。为了宝宝的健康成长，伟大的妈妈们还是一切从孩子的利益出发吧！
妊娠纹是很多妈妈的一个困扰，那么是什么原因导致妊娠纹的产生呢?我们又该如何预防妊娠纹的出现呢?下面我们就妊娠纹的问题给准妈妈们做一个详细的解答，希望妈妈们轻松应对妊娠纹。 第一、人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维延展拉扯过大，弹力纤维和胶原纤维就会断裂，形成妊娠纹。 第二、怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。 第三、如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈，更容易出现妊娠纹
不要节食 每天适当的吃饭 到也不要吃太多 母乳够吃就行 还要适当的运动 这是我的方法
哺乳期的妇女又要须谨慎,主要是避免使用毒性较大,或者可以影响乳汁的药物.而外用的止痛膏药一般药物较多,潜在的危险较大,所以不建议使用.但是针灸推拿拔火罐等自然疗法,对于哺乳期的妇女而言尤为安全,而且效果也不错,所以建议首先以此为主治疗,若效果不理想,在考虑药物治疗.希望对你有所帮助,祝你早日恢复健康.
保热 冬季室内环境要保持热和、湿润、清新冬季坐月子，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有热气的南方，可以采用空调和电热气等设备来保持室内温度;而在天气干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜(为了随时了解室内的湿度状况，可以购买一个湿度计)。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，假如同时还具备除菌功能就更好了，或者在室内放一盆水。 除了温度和湿度要适宜，还要保持室内的空气要清新。天天保证开窗换气两次(上、下午各一次)，每次15-20分钟。换气时，先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。透风换气后，待该房间恢复到适宜温度后，再让新妈妈和小宝宝回来。 新妈妈和宝宝所在的房间最好能透风见光，这样会让新妈妈感到心情愉快，并且有利于观察宝宝的一些变化。 哺乳 衣服要保热，喂奶姿势要三贴 冬季天气冷，实施母乳喂养的妈妈，小心胸腹部受凉，并选用哺乳胸罩。宝宝夜间喂奶，穿脱衣服不要嫌麻烦，着凉很轻易使肩关节受凉。有的妈妈月子还没坐完，就出现了肩关节疼痛，严重的连胳膊都抬不起来。 刚开始喂奶的新妈妈，往往累得一身汗，胳膊酸了，脖子僵了，这往往就是由于喂奶姿势不正确所致。正确的喂奶姿势是三贴：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。妈妈用手托住宝宝的臀部，妈妈的肘部托住宝宝的头颈部，宝宝的上身躺在妈妈的前臂上，这是宝宝吃奶最舒服的姿势。 洗浴 产后一周洗浴，切忌接触冷水 冬季宜在产后1周洗浴。冬季洗澡应留意防冷。浴室温度宜在20-22℃，水温以37℃左右或稍热为宜，浴室不要太封闭，洗浴时间不要过长，以5-10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、恶心欲吐等。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经期不调、身痛等。 沐浴后要及时用热风机吹干头发，尽快将身体上的水擦干，及时穿上御冷的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着，晚上洗完澡之后，不要马上睡觉，应喝一杯热水，等身体干爽后再睡。 产妇在冬季洗澡，按照网传统的做法，也可选用防风生姜方，即防风50克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎一大锅水，过滤药渣，用水洗身洗头，或直接使用姜片煮水后洗浴，此民间验方祛冷效果较显着。 洗浴必须淋浴，不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御冷的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。留意口腔卫生，漱口水要用温开水。
生产过后每个人的身体都会排出一种血，这种血称之为恶露。恶露是根据每个人的身体状况不同出血的时间是不同的。身体素质好的人出现的时间相对比较短身体不好的，出现的时间就比较长。
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