为什么晚上睡觉入睡快,
为什么晚上睡觉入睡快,但老做梦而且每晚总要醒一次,而且口里特别渴
和我的情况一样。 但是我觉得可以自我调节好,不用去费心费力费金钱的去看病。 1.加强身体素质,不要缺乏体育锻炼 2.多喝牛奶,并且睡前一定泡泡脚 3.有不顺心的事情或者有压力的事情都不要管太多,毕竟只有自己的健康对自己才是最重要的东西,工作金钱都比不过自己的身体健康重要 4.多笑,多伸懒腰,这很有效的 其它适合自己的简单的发放可能还有很多,总之一切放松顺其自然就好了,不用有压力。
我和你的感觉一样`` 每天都做梦``都会醒``也觉得口渴`` 我并没觉得什么``渴就喝点水`` 醒了接着睡呀``` 这应该不是什么病```
看医生.
你不应该到这里来问,你应该到医院那里问
1、睡的快可以说是一种好事,对身体好。 2、睡前尽量不要去想一些白天的事,大脑在疲劳了一天,晚上入睡前还要思考一些事,对答脑的休息不好,而做梦就是这样产生的。人的大脑在睡眠时能得到6-7秒的休息时间是最佳的,第二天你就会精力充沛。 3、第二天感到口渴,一个是你白天不注意多喝水,晚上屋里空气有干燥。建议每次睡觉前把窗户打开,换换空气,在适量的喝些水,就行了。
建议你放松自己的心态,晚上睡前不要想的太多。
1。可能睡得太多,一般只要4-6小时就够了。2。加强运动,提高睡眠质量。3。如果不是上述情况,可能有病,请看大夫。
去问问医生吧
答:您好,您的情况应属于多梦导致的失眠。失眠有几个主要表现———入睡困难;不能熟睡;时睡时醒,睡后常被恶梦惊醒;早醒,醒后很难入睡;睡醒时浑身松软,乏力;食欲不振。...详情>>
答:寂寞不是培育爱情的土壤. 寂寞的时候你需要的是朋友和亲人. 随随便便找个人来爱往往会给你带来意想不到的麻烦,也许过了一 段时间后, 你发现他不是你真正想要的.这...详情>>
答:网络是虚拟的 现实的才是最真实的 你和你老公吵架是正常的 就因为你和你老公时间太长已经平淡了 所以才会出现你这种情况的 我和我老婆6年后才结婚的 你的这种心态我...详情>>