全部答案

2016-07-04 11:24:55

• 早上最好先运动再吃饭,这样对身体好
  减肥放在晚上运动比较好,运动前可以先吃一点蛋白质的东西,一点就够,比如牛奶,运动后由于会产生酸,所以吃一点水果中和一下.
  晚上要避免油腻的食物!
  运动前后吃东西不要马上吃,最好30分钟左右再吃!

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  陈***

  2016-07-04 11:24:55

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2016-07-04 11:23:19

• 病情分析：
  您好，根据您描述的情况，您应该是想通过运动减肥，建议您还是先运动再采取减肥措施
  指导意见：
  建议您在以后的生活中多运动，另外要注意适当的控制自己的饮食，多吃点青菜，水果等食物，祝您健康

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  L***

  2016-07-04 11:23:19

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