请问，打篮球？

在任何季节都不要忘记关节的保暖，虽然现在到了夏季，但是夏季正是忽冷忽热不好把握穿衣的时候，很多人们会在这个季节中招，惹上骨科疾病。尤其是穿短裙的女性，更要注意膝关节的保暖。
 
    除了保暖之外，预防和保护关节，还要注意正确的关节运动和锻炼，但是需要提醒的是，在运动的时候，要避免关节负重过多，避免关节磨损过重，像登山等长时间让膝关节保持一个姿势的活动，最后不要参加了。
 
    预防关节炎还...

在任何季节都不要忘记关节的保暖，虽然现在到了夏季，但是夏季正是忽冷忽热不好把握穿衣的时候，很多人们会在这个季节中招，惹上骨科疾病。尤其是穿短裙的女性，更要注意膝关节的保暖。
 
    除了保暖之外，预防和保护关节，还要注意正确的关节运动和锻炼，但是需要提醒的是，在运动的时候，要避免关节负重过多，避免关节磨损过重，像登山等长时间让膝关节保持一个姿势的活动，最后不要参加了。
 
    预防关节炎还要注意增强自身的抵抗力，适量的运动可以增强抵抗力，饮食调理也能增强身体的抵抗力，抵抗力上去了，就会减少患病的次数和概率了。
 
    温馨提示：在运动的时候，也要选择适当的鞋子，舒适、弹性好的鞋子，在运动的时候，能够减轻运动对关节的冲击力度，对关节有很好的保护作用。

 半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。月板镇痛贴功善养血活血，促进局部微循环，通过局部微循环将营养物质送达关节腔里的关节液中，补充关节患处组织营养，进而修复受损半月板，达到治愈半月板损伤的目的。具有强筋健骨的功效，本方能修复受损半月板，疏通气血循环，令肝血能够荣养筋脉，从而增强半月板组织的负荷能力，让膝关节更加牢固稳定。