个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
有什么减肥药能减掉大肚?
有什么减肥药能减掉大肚子
建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习:上身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习:完成上下腹部练习后,再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习,使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
q***
2016-03-20 22:01:13