下额关节紊乱综合征怎么办？

颞下颌关节紊乱病一般出现张口时疼痛，或者伴有张口时探响。
指导意见：
一般建议最近不要吃太硬的食物，局部上热敷或者做理疗。

关节炎偏于炎证的表现，有局部关节疼痛、耳部疼痛、头痛、噪声和咀嚼时的疼痛，而且伴随各种肌肉的疼痛。
     而颞下颌关节紊乱综合症主要的临床表现有局部酸胀或疼痛、弹响和运动障碍。疼痛部位可在关节区或关节周围；并可伴有轻重不等的压痛。关节酸胀或疼痛尤以咀嚼及张口时明显。弹响在张口活动时出现。响声可发生在下颌运动的不同阶段，可为清脆的单响声或碎裂的连响声。常见的运动阻碍为张口受限，但也可出现张口过大...

关节炎偏于炎证的表现，有局部关节疼痛、耳部疼痛、头痛、噪声和咀嚼时的疼痛，而且伴随各种肌肉的疼痛。
     而颞下颌关节紊乱综合症主要的临床表现有局部酸胀或疼痛、弹响和运动障碍。疼痛部位可在关节区或关节周围；并可伴有轻重不等的压痛。关节酸胀或疼痛尤以咀嚼及张口时明显。弹响在张口活动时出现。响声可发生在下颌运动的不同阶段，可为清脆的单响声或碎裂的连响声。常见的运动阻碍为张口受限，但也可出现张口过大或张口时下颌偏斜。此外，还可伴有颞部疼痛、头晕、耳鸣等症状。
           两者最显著的不同在于一个有炎证的表现（红，肿，明显按压痛），而一个属于物理性的损伤。
     关节炎需要进行抗炎治疗而紊乱证不需要，但如果痛剧需要封闭。
     两者都要避免张大嘴，大笑等等。
     感觉您的情形更接近关节紊乱综合征。

病情分析：
1,关节痛是最常见的骨骼肌肉系统症状，可以单独存在，也可以是关节炎的表现之一。因此，首次出现关节痛时最好到医院就诊，明确诊断后，再选择治疗药物。在药店，治疗关节痛的非处方药有以下几种：阿司匹林、布洛芬、萘普生、吲哚美辛和对乙酰氨基酚(扑热息痛)。
指导意见：
患者可以根据医生的诊断，在发生关节痛时，按上述原则选用缓解关节疼痛的非处方药。

往往需要考虑进行手术关节腔镜治疗。针灸理疗可一定程度上得到缓解，但是往往难以根治。要看X光片和患者的具体情况才能决定手术还是保守治疗，保守治疗有药物和咬合垫。
指导意见：
建议在家的时候，可以做一下热敷，出门的时候，注意颌面部的保暖！