从你所说的这种情况来看，一般多是属于失眠，在中医上多为不寐的范畴，这种情况可能由于过度劳累，情绪不宁，精神紧张等因素而诱发，多见于气血不足，心脾两虚等，常用的药物有养血安神片，归脾丸等，建议你在药师的指导下，选择合理性的用药。
考虑您可能是神经衰弱所致。建议您口服谷维素和维生素Bl，喝安神补脑液调节神经有助于睡眠。忌辛辣油腻刺激性的食物。听听音乐，逛逛街，看看电视，晚餐后多做户外运动，能够使心情舒畅，精神焕发，促进血液循环，帮助睡眠。睡觉前用热水泡脚，喝一杯牛奶有助于睡眠。养成定时睡眠的习惯。
失眠估计是有四个方面引起的：1、压力因素引发失眠2、有睡前思考的习惯1、压力因素引发失眠2、有睡前思考的习惯4、饮食引发失眠，失眠是身体的一种反应现象，要想治疗好失眠的话，还是要到正规医院找专家来治疗，不可自己乱服药，去网上搜一下重庆什么博爱医院吧，他们医院确实不错，我弟弟因为感情自杀未遂，得了抑郁症就去那里看过，真的十分
答：不知道你的年龄等情况不好回答，造成失眠的原因很多，要根据具体情况来解决。详情>>
