剖腹产后多久能做仰卧起坐？

本人就是在4个月左右开始锻炼上腹部(肚脐以上是上腹部),下腹部还没敢练习.有拉称感. 半年以后无痛感后方练习下腹部运动(循序渐进哦!)

其实没有必要这么着急的。现在应该还是在哺乳吧,身材没那么快恢复的。可以用一下束腹带。仰卧起坐这种腹压增高的事情,至少要3-4个月后吧。毕竟是手术过。你想想,上环都是规定剖腹产要半年后才做,说明子宫恢复是需要时间的。最理想是半年后啦。可以适当做点全身的运动啊。

用纱布腹带吧

亲,生完宝宝之后六个月左右肚子都会慢慢收回去,所以宝妈不用着急,循序渐进,慢慢肚子就小了,

宝妈为什么要做那么多仰卧起坐呢,我都没有做,不过才两个月,还是不要哦,免得伤到伤口,因为不是外面好了,里面就一定没有事了哦,要有一定的恢复期的

仰卧起坐对刀口是有影响的,具体能不能做要看,刀口长合情况,最好在3个月以后进行,可以做一些别的运动,比如快走和慢跑 腹带剖腹产后就可以使用,先使用棉质的,拉力小些;等伤口愈合好些时,可以改为稍紧些的。  型号根据体型而定,一般产后体型相当于怀孕3个月的体型。可参照3个月的体型购买。

最起码要等伤口完全愈合好吧,剖腹的产假都有半年,那应该在这个时间之上,.

你好妈妈,剖腹产后才2 个月是不可以做仰卧起坐的,妈妈还是用束缚带把,这样会好些,白天可以带着,晚上睡觉时候就可以不用带的,也简单。现在才2个月,肚子大也是正常的,那是因为还没有恢复好呢。

可以做了吧。我也是剖腹产的。我月子里就坐过仰卧起坐,不过没你做得多,也就二十来个。不过没能坚持下来,所以现在五个多月了,肚子胖得很。