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跟男朋友吵架生气导致失眠

跟男朋友吵架,生气导致失眠,有一个多星期了,晚上睡不着,只能吃半颗药物帮助入睡。。现在应该怎么办才能好转呢,已经跟男朋友和好了,我和男朋友都在成都这边上大学,这可怎么办嘛?
陈*** | 2019-02-26 17:26:09

好评回答

2019-02-26 18:00:04
张*** |2019-02-26 18:00:04 93 34 评论
和好了,还睡不着? 也许有可能是,虽然你们已经和好了,但是心理确没有释怀啊,彼此多包容一点,常常吵架即使和好了总有一天也会分手的。慢慢磨合吧,别太较真。呵呵…… 
转移注意力,在睡前做做小运动,听听舒缓的音乐,让自己累点,你就没心情想其他了,要是长期失眠,你可以去成都南亚生物医学研究所去找韩主任看看,早一点拥有一个良好的睡眠!希望你幸福,
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其他答案(共4个回答)

    2019-02-26 18:24:22
  •    看来你的好胜心很强,气性也很大。你很爱你男朋友,从你的表现也能看出来。
       平常关系很好,为点事情吵架,很平常,你生气也很正常。但你要学会变通,如果是你的错,你就认错想办法取得对方的原谅;如果是对方的错,你可以帮他分析,不要一味的责难他,这样会适得其反,以后注意沟通方式。其实生活中许多事情,等大家冷静下来,觉得为点鸡毛蒜皮很不值当,但在气头上的时候,大家都会觉得这是很大。在这个时候,就得...

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       看来你的好胜心很强,气性也很大。你很爱你男朋友,从你的表现也能看出来。
       平常关系很好,为点事情吵架,很平常,你生气也很正常。但你要学会变通,如果是你的错,你就认错想办法取得对方的原谅;如果是对方的错,你可以帮他分析,不要一味的责难他,这样会适得其反,以后注意沟通方式。其实生活中许多事情,等大家冷静下来,觉得为点鸡毛蒜皮很不值当,但在气头上的时候,大家都会觉得这是很大。在这个时候,就得让彼此冷静一下。
       还有,既然都和好了,就让自己放松一点,对机子好点。如果你们和好了,要们说你可能已经有点习惯性睡眠了,的听点轻音乐,调理调理。或者喝点安神的汤什么的。如果你不是习惯性失眠,现在还失眠,那就说明你对你们吵架这事从某种程度上还没有释怀。想开点,人生的事还多着呢,吵架都是小事,要这点事就把你折腾的长期失眠,那你将来在社会上如何生存呢?
    习*** | 2019-02-26 18:24:22 90 36 评论
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  • 2019-02-26 18:00:02
  • 闹矛盾后,大家总归在心里上受到点不一样的情绪。如果想回到以前那种关系是不大可能的,要么更好,要么。。其实,感情的事我觉得光靠一个人真的会很无能为力的。很多人说先主动的那个人总是吃亏的,但我觉得吧。如果,他值得,向他妥协一些事又何尝不可。你们既然已经和好了,那好好珍惜,彼此都好好面对。。祝你幸福哈。
    我*** | 2019-02-26 18:00:02 88 36 评论
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  • 2019-02-26 17:56:50
  • 女人神经质了可怕,迟早要掰
    
    试着多运动试试,累了就睡了,哈哈
    J*** | 2019-02-26 17:56:50 57 42 评论
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  • 2019-02-26 17:39:41
  • 1、首先,你有这种感觉很正常,因为,你投入了太多的精力和情感。但你根本没有仔细考虑过自己的内心想要什么样的生活?你尚不明白爱的真谛!性不是爱的全部。 
    
    爱最重要的是首先搞清楚你的内心想要什么样的生活?他能否提供给你这种生活?他的自身素质、发展潜力、品格如何?能否满你想要生活的要求?能否相互欣赏? 
    
    获得真爱不是靠感觉、忍让、迁就、付出,而是靠理性的思考,有智慧地选择。 
    
    从你的描述来看,你是...

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    1、首先,你有这种感觉很正常,因为,你投入了太多的精力和情感。但你根本没有仔细考虑过自己的内心想要什么样的生活?你尚不明白爱的真谛!性不是爱的全部。 
    
    爱最重要的是首先搞清楚你的内心想要什么样的生活?他能否提供给你这种生活?他的自身素质、发展潜力、品格如何?能否满你想要生活的要求?能否相互欣赏? 
    
    获得真爱不是靠感觉、忍让、迁就、付出,而是靠理性的思考,有智慧地选择。 
    
    从你的描述来看,你是一个不自信、善良、而充满幻想的女人,可能还抱有改造对方的想法,这是不可能的,这种想法是造成无数悲剧的根源。记住爱要建立在双向交流、相互忠诚、相互欣赏、相互包容的基础之上。 你仔细想想你能否一生接受他这样的生活。如果不能接受就放弃吧!去寻找能够真正珍爱你、欣赏你,使你感到轻松快乐的有素质的男人吧! 
    
    另外,你可以仔细观察一下他,他可能是个典型的厚黑学实践者。其特征“脸比城墙厚而坚,心比煤炭黑而又亮”。他需要你的时侯嘴比蜜蜂还甜,只是把你作为玩物,不需要你的时侯可以把你完全扔在一边,极有心理学的手段,就是把你给卖了你还帮他数钱,甚至还感激他。只会把你做为他实现目标的一个工具,只有你为他付出,他缺很少付出真实的感情(但极会演戏)。 
    
    建议你看一下《美国厚黑学》或李宗吾的“厚黑学”就可以认清这种人,尽快离开,以免受更大的伤害。 
    
    《美国厚黑学》的下载地址  
    
    李宗吾的“厚黑学”的下载地址  
    
    另外,建议你看一下老子的《道德经》,有利帮助你智慧地选择。 
    
    老子《道德经》下载地址:  
    
    2、恋爱婚姻的关键是心态和对人本性的认识问题;对恋爱和婚姻的理解问题。 
    
    3、恋爱婚姻双方最需要注意的就是别以自己的感觉和想法去推断别人的感觉或想法!因为,面对相同的客观世界,每个人的感觉和想法都是不同的,但常常忽略这种差异,以自己的内心感受去度量别人的感受,结果造成了无数的误解。 
    
    4、爱是双向自愿平等的互动,没有互动就谈不上恋爱。爱用简单一句话来说:就是尽量让对方快乐的同时,自己也感觉快乐! 
    
    1)爱情是双向的发自内心的关爱、信任与欣赏,而不是约束与索取。 
    
    2)爱情是如同你想着自己的一般,想着你伴侣的所需和渴求。 
    
    3)爱情是学着尊重你自己和伴侣。问自己:"我有什么是值得让自己敬重的?"以及"我的伴侣有什么是值得我敬重的?" 
    
    4)爱情是想着你应该为这份关系付出什么,而不要想着你应该从中获得什么。 
    
    5)爱情是和你的伴侣交朋友。找出共同兴趣和追求。 
    
    6)爱情是充满感情地拥抱、接触,并且向你的伴侣展开双臂。 
    
    7)爱情是舍弃过去,并且宽恕。作一个新的开始。 
    
    8)爱情是开放而诚实地沟通你的感觉。 
    
    9)爱情是对你自己承诺这份关系。在你的优先次序上,把你的伴侣放在第一位。 
    
    10)爱情是在关系中重新创造热情。 
    
    11)爱情是学着信任你的伴侣,信任你们的关系,并且表现得好像它永远不会结束的样子。 
    
    好好想想!你的内心想要什么样的生活? 
    
    你自己感到轻松快乐吗?你应该怎么办?! 
    
    M*** | 2019-02-26 17:39:41 89 36 评论
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