你好为什么睡觉的时候脑子胡思乱想就是睡不着呢？
你好为什么睡觉的时候脑子胡思乱想就是睡不着呢？其实很困
避免失眠的最有效方法是使生活起居规律化养成定时入寝与定时起床的习惯从而建立自己的生理时钟有时因必要而晚睡早晨仍然按时起床；遇有周末假期避免多睡懒觉；睡眠不能贮储睡多了无用
镜***
2017-07-19 20:22:22
问：请问：晚上睡不好，总是胡思乱想，
答：这是失眠症，其实我也有，我只要有一点点小事，就会失眠，可以找个中医调理一下你的神经系统，也要注意自我调理，我就是如此，睡觉前喝一点热开水，不要让自己过于兴奋，睡...详情>>
问：为什么总是半夜突然醒来睡不着最近
答：我觉得你最重要的是心理问题。两个人在一起，一个喜欢浪漫，一个现实，如此差异，只能相互理解，缩小差异，你既然愿意为他学习茶叶生意，就快乐的学，和他有更多共同的话题...详情>>
问：失眠脑子想些乱七八糟的事情睡不着
答：你好，这种情况应该是属于睡眠质量问题可以，要苦也素和维生素b一调整，你要的话使用安定药物，比如阿普挫仑和艾斯挫仑。详情>>
问：脑子老是胡思乱想，发呆，脑袋发紧
答：详情>>
问：胡思乱想睡不着怎么缓解为什么有的
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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