每月按30天计算，三个人：A、B、C， 1-4：A白班、B/C夜班；5：B休息、A白班、C晚班（A可以延长三小时） 6-9：B白班、A/C夜班；10：C休息、B白班、A晚班（B可以延长三小时） 11-14：C白班、A/B夜班；15：A休息、C白班、B晚班（C可以延长三小时） 16-19：A白班、B/C夜班；20：B休息、A白班、C晚班（A可以延长三小时） 21-24：B白班、A/C夜班；25：C休息、B白班、A晚班（B可以延长三小时） 26-29：C白班、A/B夜班；30：A休息、C白班、B晚班（C可以延长三小时）
