我今年才高考完,因为高考的关系,我没有时间活动,而且压力大,饭量也大,导致我胖了很多,我想减肥,所以想请问下,运动减肥好还是节食减肥好啊?
运动减肥如果可以坚持也是可以减肥的,就怕没有这个毅力坚持下来,节食减肥也是很难坚持的,如果减了几天坚持不住了又开始正常吃饭了,那就前功尽弃了,试试用代餐减肥饼干来减肥,一周减8-10斤,不要运动,快速安全,特别适合爱吃零食的人,口味很好,有兴趣可以找我聊聊.交流薇兴lp0975http://blog.sina.com.cn/s/blog_158f4b8d00102waer.html