为什么早晨起来没精神？

为什么早晨起来没精神，还想睡，到了太阳快落下去时候，反到精神了，萎靡不振就消失了呢？

F*** | 2014-04-28 13:58:58

全部答案（共2个回答）

你应该调整下您的生物钟。现在秋天要早睡早起，适量运动。
我保持精力充沛的原因之一就是运动量大，每天上班来回就4个多小时。
每周都要约朋友去爬一次山。
平时要注意多交些思想积极，乐观向上的朋友。这样您的生活会霎时间变得丰富多彩的！
相信自己，要走出去，多接触大自然，心情会随之变得豁然开朗的。
祝您快点好起来喔！

天*** | 2014-04-28 21:37:00 40 2 评论

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日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间. 
 
指导意见:还有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症.脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃...

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陆*** | 2014-04-28 14:00:15 43 2 评论

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